Как победить интернет зависимость

Старая поговорка гласит: «если хочешь победить врага- сделай его своим другом».

Любое проявление борьбы, это однобокое отношение к проблеме. Борьба с лишним весом. Борьба с курением. Борьба с бедностью. Борьба, борьба, борьба….

Давайте посмотрим на ситуацию борьбы с любой проблемой как минимум  с двух сторон.

1.Очень часто люди пытаясь изменить ход событий начинают борьбу со следствия, уже с самого факта события. Борются с самим событием или результатом, который их не устраивает. Практически никогда так проблему не решить. Нужно начинать «работать» с причиной, породившей это событие или проблему, если хотите. Люди быстро «встраиваются»  практически в любой сценарий событий и там создают себе комфорт. Вы когда-нибудь задумывались о жизни бомжей или людей страдающих алкогольной зависимостью. А этот образ  просто многим удобен. Мир сложен. Там много борьбы и хлопот. А так проще…

Если вы решили изменить ход событий, начинайте всегда работать с любой проблемой, разбираясь с тем, что привело  к этой ситуации. Причина этому всегда есть. Это не просто, но выполнимо. Всегда с нами случаются какие-то « исторические» события, приведшие нас к какой-то ситуации.

2. Сама «технология борьбы» (технология изменений) чаще используется людьми неумело. Мы ищем рецепты, рецепты от всего. Заимствуем чужие примеры. Не задумываясь- подходит ли это нам. Вспомните хотя бы чем закончились пробы известной киноактрисы Натальи Гундаревой, когда она захотела резко похудеть…

А теперь поговорим немного об интернет зависимости. Интернет сейчас практически повсюду. Кому-то это хлеб насущный, кому-то друг или мать родная. Так многие люди абстрагируются и удаляются от живого общения, которое в последнее время все агрессивней и агрессивней.

Но есть люди, которых интернет затягивает что называется. Приведу очень любопытный пример из собственной жизни. Я очередной раз поехал на обучение в Москву. Мне всегда нравилось и нравиться самообразование. Был 2006 год. Я неоднократно останавливался у одних знакомых. В их семье был молодой мужчина Александр, он работал на рынке, занимался продажей сантехники. А все свободное время, во всяком случае в мое присутствие, он «рубился» в то, что сейчас принято называть «стрелялки- ходилки». Каждое утро я уезжал на учебу, а он меня спрашивал: « я опять всю ночь играл, не громко ли я кричал». Я сказал, что все в порядке. Когда я собрался после окончания семинаров уехать домой, меня Александр пригласил вечером на шашлык. Они жили на окраине Москвы, метро «Алтуфьево», там сразу за домом сосновый лес. Сосны высотой с 5-7 этажный дом. Красота необыкновенная. Компания была большая- более 10 человек. Все молодые мужчины. Я сначала не предал значение их разговорам. А потом «въехал» что называется. Это оказались ДВЕ КОМАНДЫ, которые  «рубятся» ночами в «стрелялки» . Причем  шашлык был только предлог. Главное жаркий диспут, обсуждение проколов и обстоятельств битвы. Причем их больше ничего не интересовало…

И теперь подходим к основному вопросу- как с этим быть? И вот что получается. Если вы уверены и считаете, что вашим близким мешает интернет зависимость-поговорите с ними. Беседу лучше сделать нейтральной. Возможно понять все получиться не за один раз. Спрашивайте, что нравиться, постарайтесь понять что привело вашего близкого к этой зависимости. А потом создайте выполнимую, понятную, направленную на созидание модель «эксплуатации интернета». Чтобы не было  ни крайностей, ни зависимости. Пусть создастся сценарий  «взаимовыгодной дружбы». И не забывайте о нашем втором пункте «борьбы с проблемой». Главное ПЛАВНЫЕ, МАЛЕНЬКИЕ и ПРИЕМЛЕМЫЕ шаги изменений. Не старайтесь перепрыгнуть лужу с ходу. Лучше положите камушки, для того чтобы ее перепрыгнуть в несколько шагов. УСПЕХОВ….