Как вырастить в себе оптимизм

Если заглянуть в толковые словари или прибегнуть к википедии, то определение понятия оптимизм везде будет характеризоваться тем, что человек воспринимает мир позитивно. Используя свое внимание, человек таким образом «тренирует» себя и через призму ощущений и восприятия, находит для себя ответ, что положительного в нашем мире больше, чем негативного. Как же это происходит с человеком, как вырастить в себе оптимизм и нужен ли он нам.

Все свои суждения «хорошо или плохо» человек строит исходя из своих внутренних убеждений или представлений об окружающем его мире или заимствуя это от своего окружения. Люди от своего рождения, по характеру принятия решений, делятся на две категории: я сам принимаю решения, выслушивая все за и против и я завишу от мнения других людей и самостоятельно не могу ничего решить. Первая категория людей встречая какие-то события в своей жизни, излучает позитив, радость. Добро. А вторая категория- ищет виноватого, жертву. И окрашивает все события в минорном настроении. И все-таки- КАК ВЫРАСТИТЬ В СЕБЕ ОПТИМИЗМ?

Недавно я присутствовал на одной интересной беседе. В сауне один мужчина средних лет спрашивает у пожилого мужчины: вот вы прожили достаточно на белом свете, а в чем смысл жизни. Мужчина отвечает: весь смысл жизни в сотворении добра друг другу. Ему задают следующий вопрос: ну если так, то откуда ко многим придут эти «добрые мысли» и у вас как с этим, посещают ли вас негативные мысли. Ответ был очень интересен: негатива к сожалению навалом. Но это всего лишь выбор. Каждый решает сам- в каком мире жить. А по поводу негативных мыслей у меня- да они меня посещают. Страх, недоверие, настороженность и я их быстро прогоняю. Мне на это тратить энергию и саму жизнь не хочется.

И еще один очень интересный пример. Давно, на одном тренинге, тренер пригласил на сцену желающего- поработать с негативными состояниями. Вышла женщина. Тренер ей говорит: вы когда кушаете, еда как правило всегда вами выбирается по вкусу, свежести и полезности. Женщина отвечает утвердительно. Тренер задает ей следующий вопрос: почему тогда многие из нас допускают в свою голову всякие мысли, которые минимум негативны, а максимум убийственны….

Вот и выходит, что оптимистом может быть каждый, не взирая на тип референции. Нужно только захотеть.